運動

運動不足の日々 コロナ禍になって１年 テレワーク中心になって困ったことといえば、とにかく運動不足！ 職場までの移動とか、ビル内は階段をつかったりとか それまで、心がけてたことがパー 日頃のちょっとした運動って、積み重ねるとか...